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Una biblioteca es memoria, diálogo y luz, un estímulo constante para ejercer la pura alegría de leer. Emilio Lledó.

domingo, 23 de abril de 2017

Día de la poesía

Yoga  y poesía

            Con el fin de conmemorar el Día de la Poesía, el día 21 de marzo, realizamos una lectura poética mientras hicimos algunos ejercicios de yoga. Puesto que mediante la lírica, el poeta expresa sus sentimientos y emociones, nosotros quisimos expresarlos también a través de las diferentes posturas que llevamos a cabo, de forma que el poema entrara en nosotros de una forma más plena.
           

POSTURA 1: “BALÁSANA”. RELAJACIÓN Y ATENCIÓN A LA RESPIRACIÓN
Plantas de los pies bien apoyados en el suelo, tronco recto, brazos a los lados del cuerpo, palmas abiertas mirando hacia adelante. Prestamos durante unos minutos atención a la respiración imaginando un paisaje…

Poema:
Corrientes aguas, puras, cristalinas,
árboles que os estáis mirando en ellas,
verde prado, de fresca sombra lleno,
aves que aquí sembráis vuestras querellas,
hiedra que por los árboles caminas,
torciendo el paso por su verde seno:
yo me vi tan ajeno
del grave mal que siento,
que de puro contento
con vuestra soledad me recreaba,
donde con dulce sueño reposaba,
o con el pensamiento discurría
por donde no hallaba
sino memorias llenas de alegría.
                                    Égloga I. Garcilaso de la Vega



POSTURA 2: “GUERRERO”
Piernas ligeramente abiertas, un pie mirando hacia el frente, el otro hacia adentro. Pierna flexionada, brazos estirados, vista hacia la punta de los dedos. Se mantiene la postura.
Torsión: nos dejamos caer hacia adelante y hacia atrás.


POSTURA 3: “EL ÁRBOL”
Planta del pie bien apoyada en el suelo, cuerpo y tronco firme y estirado, levantamos los brazos estirados por encima de la cabeza y se tocan las yemas de los dedos. Sentimos la energía de la Tierra a través de nuestros pies y del Universo a través de nuestra cabeza.

Poema:
A Dafne ya los brazos le crecían,
y en luengos ramos vueltos se mostraba;
en verdes hojas vi que se tornaban
los cabellos que el oro escurecían.

De áspera corteza se cubrían
los tiernos miembros, que aún bullendo estaban:
los blancos pies en tierra se hincaban,
y en torcidas raíces se volvían.


Aquel que fue la causa de tal daño,
a fuerza de llorar, crecer hacía
este árbol que con lágrimas regaba.

¡Oh miserable estado! ¡oh mal tamaño!
¡Que con llorarla crezca cada día
la causa y la razón porque lloraba!

                                    Garcilaso de la Vega

POSTURA 4: “LA PINZA”
De pie con la espalda recta, brazos hacia arriba estirados, espalda y tronco estirados. Bajamos con los brazos rectos y la espalda recta (sin redondear), con la cadera hacia atrás y nos agarramos donde lleguemos. Mantenemos.

POSTURA 5: “ESTIRAMIENTOS LATERALES”
De pie con la espalda recta, brazos hacia arriba estirados, espalda y tronco estirados. Se coge una mano y después otra y se tira hacia el lado. El tronco se mueve hacia el lado, no solo los brazos. Se mantiene.

Poema:
Dichoso el árbol, que es apenas sensitivo, 
y más la piedra dura porque esa ya no siente, 
pues no hay dolor más grande que el dolor de ser vivo, 
ni mayor pesadumbre que la vida consciente. 

Ser y no saber nada, y ser sin rumbo cierto, 
y el temor de haber sido y un futuro terror... 
Y el espanto seguro de estar mañana muerto, 
y sufrir por la vida y por la sombra y por 

lo que no conocemos y apenas sospechamos, 
y la carne que tienta con sus frescos racimos, 
y la tumba que aguarda con sus fúnebres ramos, 

¡y no saber adónde vamos, 
ni de dónde venimos!…

                        Rubén Darío

POSTURA 6: “LA SILLA”
Con las plantas bien apoyadas en el suelo, el cuerpo firme, doblamos un poco las rodillas y echamos la cadera hacia atrás como si fuéramos a sentarnos en una silla. Los brazos van extendidos hacia adelante. Mantenemos.
Música: Relajación

POSTURA 7: “LOTO”. RELAJACIÓN FINAL.
Sentados en el suelo con las piernas cruzadas, la espalda y el cuello rectos, la mirada hacia el frente, los ojos cerrados, lengua en el paladar, atención a la respiración.

Poema:
Muere lentamente quien no viaja,
quien no lee, quien no escucha música,
quien no halla encanto en sí mismo.

Muere lentamente
quien destruye su amor propio;
quien no se deja ayudar.

Muere lentamente
quien se transforma en esclavo del hábito
repitiendo todos los días los mismos senderos,
quien no cambia de rutina,
no se arriesga a vestir un nuevo color
o no conversa con quien desconoce.

Muere lentamente
quien evita una pasión
y su remolino de emociones;
aquellas  que rescatan el brillo de los ojos
y los corazones decaídos.
Muere lentamente
quien no cambia la vida cuando está insatisfecho con su trabajo, o su amor,
quien no arriesga lo seguro por lo incierto
para ir tras de un sueño
quien no se permite,
por lo menos una vez en la vida,
huir de los consejos sensatos...
Vive hoy!
¡Arriesga hoy!
¡Haz hoy!
No te dejes morir lentamente !


         

Día del Reciclaje

Aprendemos a reciclar

En el IES Las Viñas somos conscientes de la importancia de reciclar bien los residuos para el cuidado del medio ambiente.

Un año más, desde el Proyecto Recapacicla, se han organizado conferencias, talleres y juegos que nos han ayudado a entender mejor la necesidad de Reducir, Reutilizar y Reciclar.


Reciclamos - Kizoa Editar Videos - Movie Maker


Además, nuestra alumna Beatriz Moscoso nos enseñó a hacer papel reciclado.

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Excursiones del departamento de Lengua y Literatura

Nos vamos de excursión

Un curso más las profesoras del Departamento de Lengua y Literatura hemos llevado a nuestros alumnos/as a ver obras de teatro, visitar los estudios de Canal Sur TV y  conocer nuestro entorno cultural más cercano.

Os dejamos a continuación una selección de fotos de nuestras excursiones:

27 octubre, paseo cultural por Córdoba con 3º de ESO

17 de noviembre, viaje a Sevilla con 4º de ESO


25 de enero, representación teatral y paseo cultural por Montilla con 2º de ESO



9 de febrero, representación teatral y paseo cultural por Montilla con 1º de ESO